42. 学习简单的按摩技巧，可以自己按摩身体，舒缓肌肉和放松紧张情绪。

因为一旦习惯了赚辛苦钱，工作就会占据你所有的时间，让你无法停下来思考。

光着脚踩在松软的泥土上，感受大地的触感；

折磨你的往往只是想象

电影《阿甘正传》通过对智力低于常人的阿甘的看似巧合而又十分合理的奇妙经历的描述，反映了美国社会生活的方方面面，并且把影响美国社会发展的重大事件穿插于其中，展现了一个美国式的生活奋斗历程，提供了对人性、对生活内涵、生命意义的重新解读的样本。《阿甘正传》一举获得了1995年的第67届奥斯卡金像奖最佳影片、最佳男主角、最佳导演、最佳改编剧本、最佳剪辑和最佳视觉效果等六项大奖。本片导演罗伯特·泽梅基斯认为这部影片的独特之处在于：它重新肯定了旧的道德及社会主体文化，宣扬了上个世纪60年代美国的主流意识形态，同时它又否定了其他前卫的新文化。

在关系中疗愈自己

与我而言，这里不单单是一个讲授实用方法的课堂，更是一个散发着爱和温暖的巨大的能量场，这个能量场以老师为中心向外散发，由助教和老学员们共同充能，为新加入的伙伴们带去心灵上的治愈。

建立自我边界

然后，问问自己："我为什么会有这样的感受？是什么事情触动了我？"

66. 给父亲买一个品质好的、超酷的剃须刀，用一个朴素的包装盒包好，在里面写上几句走心的话，放在他的床头。

我做的事情，一定是我自己要做的；我不想做的事情，就直接不做，就这么简单。这句话有人可能理解不能了，我们做事不都是权衡利弊以后的选择吗？从广义上来说，就算我被领导强迫加班，那也是我主动选择的啊，因为我想赚这个钱，或者我不想失去这份工作；我想参与自己不想参与的聚会，也是我主动选择接受这个社会规则的pua，是我权衡了内心舒适感和社会安全感以后，主动选择了社会安全感啊。

状态对了，在哪儿都能成事；状态不对，住皇宫也白搭。

86. 研究一些营养丰富的食谱，为自己和家人做一顿丰盛的晚餐。